健康的員工是企業最大的資產

充足的睡眠、均衡的營養、適度的運動，為常保健康三大要素

找出適合自己的運動方式，養成正確的運動態度

量力而為才能持之以恆

更能幫助提升工作表現，讓人擁有成就感、增添自信光芒

兩位教練帶領大家一起現場實際操作運動

舒緩上班族久坐不適等問題，

讓我們抱持著輕鬆愉悅的心情，感受運動帶來的美好！